FloreSer Podcast • Imigrantes Brasileiras

#14 - APRENDENDO A APROVEITAR O PRESENTE - com a Carol na Espanha

No episódio de hoje, temos uma conversa inspiradora com a Carol, que está morando em Barcelona, na Espanha, desde outubro de 2023. Juntas, exploramos o conceito de viver o presente e aproveitar intensamente o tempo morando fora, mesmo tendo decidido voltar. Conversamos sobre se permitir curtir, não produzir o tempo todo, e valorizar a experiência de viver no exterior sem focar tanto na carreira e nos objetivos práticos. Abordamos a coragem de olhar para dentro, refletir sobre a vida e lidar com a inquietação interna que surge quando paramos de "fazer" as coisas no modo automático.
Também falamos sobre como os relacionamentos influenciam nossas decisões e a coragem de seguir nossos sonhos, mesmo quando isso vai contra o que os outros acham melhor para nós. Por fim, destacamos a importância de traçar objetivos claros na nossa vida para nos sustentar nos momentos difíceis, ajudando a focar no presente e a dar um passo de cada vez.
A Carol dividiu duas ferramentas super legais no episódio e abaixo estão os links de acesso.
Future Me (Futuro Eu): Escreva uma carta para você mesma e escolha uma data para recebê-la no futuro. Uma ótima ideia para documentar e refletir sobre o seu processo em relação aos seus sentimentos, planos e sonhos. Link: https://www.futureme.org/ 
Roda da Vida: Uma diagrama com diferentes “caixinhas” da sua vida para você avaliar cada uma individualmente de 1 a 10 e ter mais clareza sobre o que está indo bem e o que não está. Com isso, você pode perceber que quando algo vai muito mal, ainda existem outras coisas que vão bem e que fazem a roda girar. Um ótimo jeito de enxergar que a felicidade da sua vida não está em uma única caixinha e que você tem outras razões para ser grata. Link: https://ibdec.net/geral/roda-da-vida 
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#13 - MATERNIDADE, CURA E ACEITAÇÃO - com a Camila na Austrália

Nesse episódio, conversamos com a Camila, que mora na Austrália desde 2009, sobre sua jornada ao se tornar mãe e se reconectar com o seu feminino. Enfrentando o difícil diagnóstico de depressão pós-parto, ela encontrou sua grande ajuda na terapia floral, o que abriu um novo mundo para ela.
Apesar de contar com uma rede de apoio na Austrália, incluindo sua irmã, mãe e marido, a Camila descobriu que isso não era suficiente para proporcionar o apoio emocional de que precisava. Ela não se permitia ser vulnerável, se cobrava para ser perfeita e não compartilhava suas fraquezas, o que dificultava sua recuperação. Suas amigas, que também haviam se tornado mães, não compartilhavam a realidade do que estava acontecendo dentro de casa, o que só contribuía para esse cenário de pressão e cobrança.
Hoje, a Camila é terapeuta floral e trabalha com desenho humano, além de outras ferramentas, para ajudar mulheres a se reconectarem com sua essência e encontrarem harmonia em suas vidas, assim como ela encontrou. Se você quiser saber mais sobre o trabalho da Camila, sobre desenho humano, e como ela pode te ajudar, siga-a no Instagram @camilasales.alma ou visite o blog dela.
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#12 - PERDIDA ENTRE MUNDOS - com a Marina no México

Neste episódio, entrevistamos a Marina que, desde os 18 anos, vive fora do Brasil. Após várias mudanças dentro do país durante a infância, ela se mudou para o México, onde enfrentou desafios de adaptação e aprendeu a amar o novo lar. Em seguida, viveu em Barcelona durante um mestrado e retornou ao Brasil, planejando se mudar para os Estados Unidos. Nesta conversa, exploramos as dificuldades de perder a identidade cultural, a sensação de não pertencer completamente a lugar nenhum e a busca por um sentido de lar em meio a tantas mudanças. Vem conferir a jornada dela de descoberta e ressignificação de suas raízes.
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#11 - MORAR FORA É SORTE, ESFORÇO OU PRIVILÉGIO? - com a Mainã na Austrália

Nesse episódio falamos com a Mainã, que mora fora do Brasil desde 2016, sobre as portas que se abrem na nossa jornada fora do país, tanto para podermos vivenciar essa experiência, quanto para podermos continuar lá. Seriam essas oportunidades o resultado do nosso esforço, ou seriam essas portas consequência de sorte ou privilégio? Vamos discutir como as portas se abriram, se fecharam e foram abertas na história dela e como os aprendizados da sua infância no Brasil foram fundamentais para lidar com as dificuldades que apareceram no caminho e para se reinventar a cada desafio com leveza e esperança.
E você, o que considera que te abriu portas e te ajudou a estar onde está hoje?
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#10 - VAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL? - PSICOTALKS - com a psicóloga Ana Júlia França

Hoje temos o nosso primeiro episódio do quadro PSICOTALKS e quem me acompanha é a psicóloga clínica Ana Júlia França (@anajuliafrancapsi). Ela conta sobre a experiência dela morando fora como Au Pair nos EUA e na Holanda, e divide como a sua vivência a levou até a psicologia. Ela traz relatos pessoais e também algumas dicas baseadas no que ela mais vê no seu consultório. Atualmente, o foco do seu atendimento está em ajudar mulheres brasileiras morando fora a navegarem essa experiência de forma mais leve.
Para quem quiser conhecer mais sobre o trabalho da Ana, aqui está o perfil dela no Instagram @anajuliafrancapsi e o site dela.
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#9 - A DOR DE SE SENTIR INADEQUADA - com a Maria na Suíça

Nesse episódio, falamos com a Maria Paula que saiu do Brasil em 2015 com o objetivo de estudar medicina na Alemanha. Hoje, ela faz sua residência na Suíça e conversa comigo sobre como lidou com os momentos em que se sentiu inadequada, em que questionou o seu valor, e como lidou com a síndrome da impostora, ou como ela sugere, o fenômeno da impostora, ao estudar, viver e trabalhar como uma mulher imigrante em uma nova língua.
O livro que a Maria recomendou se chama Americanah, escrito pela Chimamanda Ngozi Adichie. Eu vou ler e conto para vocês o que achei! Bora ler comigo?
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#8 - VAMOS FALAR SOBRE SOLIDÃO? - com a Mirella na Inglaterra

Hoje falamos com a Mirella que saiu do Brasil em 2018 para seguir seu grande sonho de trilhar uma carreira como cantora. Ela conta sobre a dificuldade de começar um círculo social do zero no exterior, de tentar fazer amizades profundas mas ter que lidar com a quebra de expectativas, e sobre o importante papel da família dela nesse processo. Um constante desafio de aceitar as diferenças de cada cultura, mas respeitando também quem ela é na sua essência.
Para quem quiser conhecer mais sobre o trabalho da Mi, aqui está o perfil dela no Instagram @mirella.sileci e no Youtube.
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#7 - A CORAGEM DE IR E A CORAGEM DE VOLTAR - com a Laura nos EUA

Nesse episódio, a Laura divide com a gente como foi a decisão e a preparação dela para ir morar nos EUA em 2017, e como aconteceu o seu processo interno de entender que sua jornada lá tinha se encerrado e, por mais que ela tivesse conquistado sua residência, seu coração queria voltar para o Brasil.
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#6 - O DESAFIO DE TRABALHAR EM OUTRO PAÍS - com a Carol na Itália

No episódio de hoje falamos com a Carol sobre a jornada dela morando e trabalhando na Itália, onde ela teve que aprender a língua do zero e se provar como uma profissional qualificada e experiente capaz de trabalhar na sua área apesar dos empecilhos e de se sentir insuficiente. Vamos também falar sobre encontrar sua identidade em outra língua e outra cultura, a dificuldade de se expressar e os aprendizados que surgem nesse processo.
>> Agora, eu quero ouvir de você: Qual assunto você gostaria que eu trouxesse por aqui?
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#5 - MORANDO FORA POR QUASE 17 ANOS - com a Rani na Austrália

Hoje eu converso com a Rani Ghazzaoui, uma amiga, escritora e poeta que mora fora do Brasil faz quase 17 anos. São muitas experiências e histórias a serem compartilhadas, sobre saudade, luto, distância e até sobre se reconectar com a sua brasilidade perdida. O nosso papo está profundo, leve, e com certeza, imperdível.
O instagram da Rani é @ranighazzaoui para quem quiser saber mais informações sobre o trabalho dela e sobre o livro Aorta!